روش سریع و ساده آماده کردن سالاد سزار

مواد لازم برای بشقاب یک نفره:

کاهو: 6 برگ

نان تست: 1 عدد

پودر پنیر پارمیزان: 1 قاشق غذاخوری

فیله مرغ: 1 عدد

گردو: 3 عدد

مواد لازم برای سس:

روغن زیتون: یک چهارم پیمانه

سس مایونز: 1 قاشق غذاخوری

نمک، فلفل و پودر سیر: به میزان لازم

آب لیمو ترش: 2 قاشق غذاخوری

طرز تهیه:

1- ابتدا کاهو را در بشقاب خرد کنید.

2- فیله مرغ را هم می توانید در فر گریل کنید یا اینکه با کمی نمک و فلفل آب پر کرده و خرد کنید و روی کاهو بریزید.

3- نان تست را به تکه های کوچک تقسیم کرده و به روغن زیتون آغشته کنید ودر ساندویچ ساز تست کنید تا برشته شود، بعد روی کاهو بریزید.

4- می توانید نان را در دمای 140 درجه سانتی گراد در فر قرار دهید تا برشته شود یا حتی می شود از مایکروفر هم برای این منظور استفاده کنید. قدرت 100 و هر 20 ثانیه کنترل کنید تا نان ها نسوزد.

5- برای داشتن طعم مطلوب یک قاشق مرباخوری روغن زیتون روی نان ها بریزید.

6- گردوها را کمی در آب خیس کرده و آن را روی کاهوها بریزید.

7- به جای سس مایونز می توانید از سس هزار جزیره استفاده کنید که بالطبع طعم بهتری خواهدداشت.

8- پنیر پارمیزان را روی همه مواد بپاشید.

9- به جای پودر سیر از سیر تازه و به جای نان تست از نان سوخاری هم می توانید استفاده کنید.

10- این سالاد یک شام سبک و مقوی هم محسوب می شود.